Pode ir se preparando que eu to voltando!!!!
Ultimo almoço, ultimos lanches..... Ultima janta!
Domingão com cara de despedida, de missão cumprida.
Acordei cedo, as always, as sete e comecei a me arrumar.
Quando estou penteando meu cabelo não é que me deu um mau jeito no pescoço!
Acho que pelo clima que esta bem mais frio.
Não me rendo, coloquei um cachecol no pescoço e parti para as atividades.
Fiz o alongamento e a esteira respeitando a minha dor.
Depois, perto das onze fiz a ultima sessão de SPA redux.
E aos poucos a dor foi aliviando.
Resolvi não abusar e a tarde optei por ficar no quarto mais descansada e arrumando as coisas na mala.
As quatro fui fazer minha depilação, depois tomei meu banho me arrumei e fomos jantar.
Tomei uma sopa que estava deliciosa de aspargos.
Recebemos a comunicação de que amanha nossa pasta com pesos, medidas e dieta estara no centro médico para ser retirada.
Louca para ver tudo, depois conto pra vcs!
É isso, pronta para voltar
Saudades de casa, do marido, louca para ver as covinhas do meu Fifo, dar um bju na minha momis, escutar os cachorros latirem, a voz das amigas queridas no telefone, fofocar com a prima, contar as novidades para outra, explicar como funciona o SPA a quem interessar possa.
Mil bjus e me aguardem que eu tô voltando!
domingo, julho 31, 2011
Tô quase!!!!!
sábado, julho 30, 2011
Exteriorizando
Logo que a gente chega em um spa, recebemos uma chuva de regras e informações.
No começo parece que você não vai dar conta, que não entendeu nada!
Depois vc é pesada, medida, analizada, olhada e sua auto estima fica a flor da pele!
Passa a primeira semana e parece que nada dará certo!
Na segunda semana as coisas começam a aparecer, a disposição é maior, a comida já não parece tão pouca e as roupas vão alargando.
Nos ultimos dias vc quer exteriorizar essa alegria. Isso vai vindo, aflora!
Hoje acordamos, estava frio e chovia.
Pena.... queriamos pegar uma corsinha
Fomos pra academia, alongamos e caminhamos na esteira
As dez eu fiz mão e pé, que delicia!
E as onze a ultima sessão de manthus (um procedimento estético onde vc perde algumas medidas).
A mari fez uma hidratação nos cabelos e a mão.
Nossa!
Tão bom!
Amanha faço uma depil, e na segunda, antes de ir embora uma escovinha básica.
Nada como exteriorizar essa alegria!
Bjus!
sexta-feira, julho 29, 2011
Pensando na vida,
Como ela é!
Ou será!
Hoje fazem onze dias que estamos aqui. A proximidade da saida faz com que você tenha vontade de voltar para a casa. Enfrentar o cotidiano maluco que nós mesmos criamos.
Aqui temos tudo na mão, tudo preparado para que de certo, uma rotina rigida de alimentação com horários e quantidades estipuladas de acordo com sua saúde, força de vontade e também necessidade. Fora os exercicios fisicos que só não faz quem não quer.
Mas o grande desafio será em casa.
Já fico fazendo planos, sabendo o que tenho de comprar e fazer para que esse divisor de aguas não tenha sido em vão.
Me sinto mais saudavel, de bem comigo mesma....revigorada!
As roupas estão mais largas, o rosto mais fino a barriga mais enxuta.
Quero chegar em Floripa e recomeçar a minha academia com força total
Nas últimas semanas, antes de vir para o SPA, estava faltando a bike, o Pilates...
A desculpa era o frio, agora o verão esta cada vez mais perto, com suas roupas frescas, o Sol, a praia....
Hummmmmm quero ficar mais fininha, mais seca, na medida certa e de bem comigo mesma!
Vcs sabem qual o signoficado de SPA?
SANUS PER AQUAM
Saúde pela agua
Esse fantastico divisor de aguas.
Afinal, aguas passadas não movem moinhos não é mesmo?
Bjus
quinta-feira, julho 28, 2011
O quê????
Dia bom hoje.
Alongamento, caminhada, hidro local.
Stop na piscina
Consulta com a nutri que vai nos passar a dieta para casa (de 800 e 1000cal)
Almocin básico!
Piscina
Chega o profi para a caminhada na trilha de agua, geladaaaaaaaa!
Eu, Mari e Rafaelle fizemos.
No final, relax na piscina de pedras.
Comemos sorvetinho com essencia de frutas e partimos para a piscina coberta e com hidromassagem.
Ahhh.... antes fizemos, uma de cada vez, ducha escocesa, que ativa a circulação.
Depois ficamos na hidro até murchar, o dia estava muito lindo!
Todas para o quarto, tomar bainho.
As cinco da tarde tinhamos aula de culinaria, sempre com suas receitas imperdíveis.
Suflê de palmito
Ingredientes:
500g de palmito inteiro e macio
1 dente de alho
1 xicara de chá de leite desnatado
2 ovos
2 colheres de sopa de farinha de trigo
1 colher de sopa de queijo ralado(faixa azul light)
Modo de fazer:
Corte o palmito em pedaços pequenos e leve ao fogo junto com o alho amassadinho.
Deixe refogarem juntos só na aguinha do palmito, lembre-se, a receita é light!
A parte, misture a farinha de trigo a xicara de leite e despeje a mistura na panela
Vã mexendo até engrossar.
Engrossou? Esta pronto, agora é só colocar numa forma de tamanho suficiente para cobrir seu fundo. Reserve.
Separe as claras das gemas.
Numa batedeira, bata as claras em neve, depois adicione as gemas e bata mais um pouco.
Coloque esses ovos batidos sobre o creme de palmito.
Polvilhe com queijo ralado e leve ao forno na temperatura entre 150/180 gráus para assar por aproximadamente 25 min.
1 porção tem mais ou menos 70 cal.
Fizemos degustação de um pedaço quase transparente, mas estava uma delicia.
Você pode substituir o palmito por brócolis, cenoura ralada, couve flor.
Beleza?
Bem depois da aula viemos para o quarto.
As seis da tarde, eu tinha uma criothermo, procedimento estético que queima gordura localizada.
Gente, o que tem de novidades nessa área é incrivel!
O único problema é o dinheiro, pois tudo é bem carinho.
As sete fomos jantar. Tinhamos escolhido frango com polenta e refogado de berinjela com tomate.
Quando o prato chegou a mesa....
O quê??????
Onde estava o frango?
E a polenta?
Só o refogado aparecia, era tudo tããão pouquinho que ficava até engraçado.
Comemos tudooooo!
Sem deixar raspas no prato.
De sobremesa, um quadradinho de pudim de pão, que estava uma delicia.
Fechamos mais um dia!
Au revoir!
Paula
*meninas, amigos e leitores do Blog, desculpem a falta de comments e visitas.
Desculpem a falta de resposta aos emails. Como a internet aqui é péssima, quando consigo contato, trato logo de postar.
Semana que vem estou de volta, em minha casa, postando com fotos e mais novidades.
Enquanto isso, segue o diário.
Bjus
quarta-feira, julho 27, 2011
Fala sério!
Olaaa!
Começando a sentir saudades de casa.
Agora falta pouco e logo logo, estou de volta!
Cheia de planos para dar continuidade a dieta.
Pelo que sabemos, sairemos daqui com um plano alimentar feito pelas nutricionistas.
No SPA é assim, as noticias correm e as historias são contadas assim que entramos no taxi que nos pega no aeroporto.
No caminho, o motorista que ja sabe que passaremos fome, logo pergunta:
- não querem parar para comer alguma coisa?
Lembrem que vcs já perderam o almoço e agora só a janta!!!
Quando faltavam uns 40 min para chegar, paramos num "shoppping" e lá, eu e mi Fifi tomamos uma agua, um café e comemos uma esfirra de carne, que era assada e menos gordurosa que outros salgados.
Tinhamos que entrar no clima!
O motorista, é claro, comeu um MAC.
E continuam as histórias....
Ele nos fala, que as pessoas já saem do SPA querendo ir para um restaurante, enfiar o pé na jaca!
Que pegou um, uma vez no aeroporto, trêbado.
Chegou no spa e foi convidado a se retirar, pode?
Bem, dentro do spa você vai conhecendo as pessoas e suas histórias.
Tem uma senhora que esta internada aqui a seis meses e perdeu quase cinquenta quilos, ela diz que ficará até Setembro. Me falaram que ela perdeu os pais, e como era sozinha, resolveu se internar para dar um vira na vida.
Encontramos também duas primas, nossas vizinhas de quarto, bem gordinhas que estão aqui numa
batalha contra o peso, uma delas chegou a perder um quilo por dia, tamanha foi a mudança nos habitos alimentares.
Acontecem também coisas engraçadas.
Na parte de estética tem vários profissionais, entre eles homens.
A menina que fez massagem em mim, falou que a mulherada adora fazer com o Darcy, que é pequenino mas com uma mão!
E também com o Benê, um baita moreno jambo de quase dois metros de altura!
E que os homens, é claro, preferem as mulheres!
Eu particularmente, faço só com mulheres.
Mas voltando...
Tempo desses, chegaram dois amigos, um já era Cliente antigo e conhecia os esteticistas. Quando foram marcar a massagem, ele aconselhou o amigo a fazer com 'A'Benê!
Mal sabia ele quem era!
Quando 'O' Benê chamou pelo nome, e ele viu o baitolo, levou um susto!
-Nāo eu marquei com A Benê.
Mas eu sou O Benê!
O amigo caiu na gargalhada, pagou pra ver a cara do outro que sem graça disse que nāo faria a
massagem com cabra macho!
A solução?
Trocaram de profissional.
Como o amigo era Cliente antigo, sabia que o profissional era excelente.
Olha, a gente se diverte ouvindo tudo isso!
Tem gente que emagrece só dormindo!
Tem gente que faz planos e foge no porta malas do carro!
Tem gente que aproveita o dia de folga (depois de sete dias de internação, vc tem o dia de passeio) e sai para comer muito e encher a cara
Tem gente que vai no cinema(faz parte da programação) e come bala, chiclete e chocolate escondido!
Fala serio!
Como pode?
Bem, faz parte do show!
Tem gente que vem obrigada
Eu vim empolgada, e quero fazer a diferença.
Com certeza!
Bjus da Paula
terça-feira, julho 26, 2011
Sol, receitas e o SPA.
Dia de Sol, apesar da chuva que caiu ontem final de tarde.
Acordei bem animada, com algumas dores de tantas massagens modeladoras mas nada que me deixasse sem poder fazer exercicios.
Hoje fiz bike e parti para uma aula de culinaria.
Mais uma receita facil e light!
Rocambole de frutas vermelhas
Ingredientes:
Massa de rocambole (que será cortada no comprimento)
7 ovos
2 colheres de sopa de adoçante culinário
1 xicara de agua
6 colheres de sopa de farinha de trigo
2 colheres de sobremesa de fermento em pó
1 xicara de guaraná diet (meia xicara para cada rocambole)
2 folhas de sulfite (para forrar a forma, acreditem, da certo!)
Recheio:
2 vidros de geléia diet (260g), da sua preferência, morango, goiaba, amora, laranja.
Preparo:
bater os ovos na batedeira, em velocidade alta, até formar uma espuma cremosa.
Em seguida acrescente o adoçante, a agua e a farinha de trigo, por ultimo misture o fermento.
Asse em forma forrada com as folhas de papel sulfite (nao tem gordura e desgrudam facilmente da massa), em forno médio (180gráus), pré aquecido, até dourar (aprox. 25 min)
Deixe esfriar, desenforme e corte o bolo em duas partes (horizontais)
Molhe com o guaraná. Reserve.
Misture bem a geléia para amolecer e recheie a massa para rocambole, enrole com o auxilio de um plástico, leve a geladeira para dar liga.
Depois é só servir enfeitadinho com uma folhinha de hortela
Rendimento: dois rocamboles (75porções SPAzianas)
Valor calórico: cada fatia fina 21 kcal.
Gente, é muito gostoso!
Como eu sei? Foi a nossa sobremesa do almoço, uma fatia bem fininha mas saboreada até a última garfada.
Gostaram?
Corre lá pra fazer mas não pode exagerar!
Bem, falando do SPA.
É tudo super bem cuidado, sempre tem gente limpando e varrendo cada cantinho dos jardins e das áreas de lazer.
Em todas as mesas, todos os dias, tem flores.
Os quartos são cheirosos e o edredon é delicioso!
Eles estão fazendo vários aumentos, salas de massagens e calçando áreas para futuramente serem usadas.
Na academia temos toalhas para ginastica a disposição e na hidro as toalhas são aquecidas para quando saimos da piscina.
Falando em piscina, hoje a tarde fiz o caminho das aguas. Uma trilha com agua bem gelada que chega quase na cintura. Fiz sozinha, com o professor me auxiliando.
No começo senti um pouco de frio, mas com o desenrolar do exercicio, começou a me dar um calor que no final mergulhei na piscina de pedras energisantes.
Uma delicia!
Depois parti para aula de dança, e fechei o dia com um tratamentos estético que agora não lembro o nome.
O dia foi bom e muito proveitoso.
Agora hora de descançar
Uma ótima noite para vocês!
segunda-feira, julho 25, 2011
Medidas desesperadas
Ola!
Falta apenas uma semana, contagem regressiva!
Bem vamos as novidades.
Todos os Dias nas refeiçōes, recebemos lembretes e alertas de consultas, cursos e de eventos que o SPA promove.
Ontem quando fui jantar, tinha um recado que o endócrino queria me ver.
Hummmmmm, fiquei cabreira, ainda não tinha dado uma semana que eu tinha consultado com ele... E ainda por cima estava marcada uma massagem exatamente no mesmo horário.
Fui com a mari até o centro médico e perguntei se seria possivel transferir para terça.
Possivel era, mas pelo que estava escrito na agenda, ele queria falar comigo sobre peso!
Peso??? Ai ai ai ai ai, o que será?
Consegui encaixe para segunda(hoje) as 13:00.
Bem já fiquei tensa e desanimada, a noite tive vários sonhos relacionados com o SPA, comida e outras situações mas dormi bem!
Pesei, tomei meu café e desci para os exercicos diário, entre eles dança!
Almoçamos e na sequencia parti para minha consulta.
O Dr.Miguel é uma graça de pessoa. Todo querido.
Me falou que a dois dias que meu peso não dava uma guinada e eu de cara fiquei triste....
Como pode ser possivel?
Como pouco, me exercito e não muda nada?!
Vamos mudar minha dieta Dr. para 300 calorias diárias?
Não, não é preciso, vc não precisa fazer isso.
Ai ele me perguntou, você não esta no seu ciclo?
É claro!
Como não falei para ele!
Cheguei a ter dores nas costas e fico bem inchada nesse periodo!
Ele olhou minhas pernas e realmente, eu estva inchada.
Disse que algumas mulheres chegam a engordar ate um quilo e meio pela retensão de liquidos!
Me receitou um diuretico e disse que a massagem seria uma ótima aliada.
Meninas, sai dali bem feliz e esperançosa!
A tarde fui para as minhas massagens.
O SPA, essa semana, presenteou a todos com uma massagem por dia, entre elas Endermo, Manthus, Celutec, drenagem, modeladora, SPA redux e por ai vai...
Hoje acabei fazendo tres, pois já tinha duas marcadas e com o novo brinde, acumulei.
Comecei com uma drenagem aliada a modeladora.
Quase morri!
A mulher era um rolo compressor!
Na metade da massagem tive de ir correndo fazer pipi, hihihihihih!
Depois o celutec, um aparelho onde você pode escolher a região do corpo que preferir, escolhi pernas e bumbum!
Esse eu nunca tinha feito muito bom!
Para finalizar, o SPA redux!
Nossa, fui pro céu!
Primeiro a profissional aplica um fluido que aquece o corpo, depois massageia por meia hora.
Na sequencia enrola todo o corpo com um plastico tipo rolo pac(me senti um frango de super mercado)e coloca uma manta quente com infra vermelho.
Consecutivamente a cama faz uma massagem relaxante isso tudo por meia hora.
Fiquei ensopada!
Ela tirou o plastico e me pediu para esperar meia hora antes de tomar banho.
Gente, se com tudo isso não desinchar, ai não digo mais nada!
Fui tão mexida que fiquei phina!
Sério!
A barriga foi lá pra dentro!
As 17:30 partimos para a aula de dança do ventre, mas a profi faltou!
Acho que por causa da chuva que caiu final de tarde....
Olha, ainda bem pois eu estava bem cansada!
Jantei um prato de sopa de legumes com um pequeno pedaço de carne, suco de limão e flan de
coco com molho de ameixa de sobremesa.
E eu que não gostava de ameixa, raspei o prato!
Afinal, as medidas são desesperadas mas nem tanto!
Bjus da Paula
domingo, julho 24, 2011
Vide bula
Efeitos colaterais
Falo aqui da minha experiência nesses sete dias de SPA.
Além do emagrecimento, é claro, estou mais descansada.
Apesar de acordar as sete da manha e começar o dia fazendo exercícios,
quando chega a noite não caio dura na cama.
Em casa as onze da noite já estou pra lá de Bagda.
Minha pele do rosto esta ótima, nada como desintoxicar.
Meu cabelo esta menos oleoso, pode ser pela agua e o clima aqui de Sorocaba.
No inicio, tive prisão de ventre. Fui ao médico e ele me falou que era normal pois estávamos comendo pouco, me passou um santo remédinho que regularizou meu intestino e agora estou mais aliviada.
Aqui,as vzs, parece o Big brother.
Sabe qdo eles só falam em paredão?!
Aqui o assunto gira em torno de quantas calorias vc esta comendo, quantos dias vai ficar, quantos quilos perdeu.....
Muito engraçado!
Usamos o dia todo roupa de ginastica, isso quando não andamos de roupão por ai.
Tem gente que vai se pesar de pijama e isso é totalmente normal.
E vivemos esse vai e vem, um sobe e desce de rampas e esperança, sempre torcendo para que todos saiam daqui mais magros e saudáveis!
Bjus
sábado, julho 23, 2011
Diversão, é solução sim!!!
Olaa,
Sabadão e eu aqui no spa
Depois de sair da academia dando uma descansadinha e escrevendo pra vocês.
Ontem não consegui entrar na internet no horario habitual e como tivemos uma festa julina,
quando voltei pro quarto o cansaço não me permitiu escrever.
Viram!? Eles fizeram uma festa julina!
Tinha fogueira, bichos fofinhos(cabrinhas, porquinhos e pôneis), pescaria, argolas, tiro ao alvo, casamento caipira e quadrilha!!!
Mas...e pra comer?
Um banquete!
Pelo menos pra nós SPAzianos. A ceia foi trocada por um saquinho de pipoca, um mini mini mini hotdog, um mini mini mini bolinho de fubá, e um espetinho com duas frutas, morango e uva cobertos com chocolate.
Nossa,estava tããão bom!!!!
Saimos da rotina.
Ah e ainda tivemos direito a dois copos de vinho quente!!!
Legal né?
Eu fiquei pensando, comi esses quatro coisinhas, dois copos de vinho e fiquei tão bem!
Se não estivesse aqui, certamente comeria muito mais.
Cheguei a conclusão que os nossos olhos são o grande vilão!
Eles olham gordo e a gula é sua grande parceira.
Temos de aprender a ver a comida de outra forma.
Comer coisas saudáveis, com prazer mas sem exageros.
Comer de tudo um pouco, sentindo o gosto e lembrando que não existe comida especifica que engorda ou emagrece o que faz a diferença é a qualidade e a quantidade!
No mais, divirtam-se nesse findis.
Diversão é solução pra mim!
Bjus Da Paula
quinta-feira, julho 21, 2011
Mas vale apena?
Dois Dias e meio
Dia de consulta com o endócrino, teriamos um resultado será que os quilos a menos apareceriam finalmente?
Suspenseeeeeeee!!!!
A rotina:
Acorda, e sai pra pesar.
Você nem tem idéia do que perde diariammente, pois a ordem é não falar para não provocar a ansiedade. Sabemos somente o peso inicial
Depois hora do café:
Duas lascas de frutas, entre as que podem ser escolhidas estão mamão, melão, abacaxi...acho que é isso.
Duas fatias de pão light com meia colher de cha de requeijão ou ricota ou pate de frango e meia colher de cha de geléia light de goiaba ou morango ou laranja.
Meia tacinha minima de iogurte natural ou de morango light.
Se vc opta por iogurte pode tomar só meia xicara de achocolatado, agora se preferir pode ser uma inteira mas sem iogurte.
O café da manha acabou?
Partiu pra academia!
Meia hora de alongamento, hoje seguidos por 45min de esteira
Agora sim, as dez o lanchinho da manhã, um potinho de geletina light.
Onze horas aula de hidropower.
Sobe a rampa até os quartos
Hora de tomar banho e ir almoçar
Nosso almoço:
Um prato de salada de alface, rucula, pepino e morango(dois)
Prato principal, meia colher de arroz, uma colher de feijão e um bifinho acebolado(essa opção foi a que escolhemos)
E de sobremesa um flan de maracujá
Pena que não consigo colocar as fotos para vcs verem os pratos,o tamanhos dos pratos!!!!
Voltamos para o quarto e nos arrumamos para a consulta com o médico.
As duas de parabéns!
Eu em dois dias e meio perdi 1,8000kg e minha filha 1,5000kg
Fiquei muito feliz!!!!600 gramas em menos de tres dias!
A tarde, Mari tinha massagem marcada eu fiquei descansando....estava quebrada!
Quatro horas da tarde, aula de culinária, uma torta de frango light facil de fazer, quero ver se coloco a receita aqui.
Depois da aula fomos passear pelo hotel(comprei um livro com as receitas deles)pois logo na sequencia teríamos uma palestra sobre os mitos da alimentação, muito legal!
Saimos perto das sete da noite e esperamos um pouco pois a barriga já clamava por comida.
Hoje tomei uma sopa, estava deliciosa!
Fiquei bem satisfeita, depois nos serviram uma pequena sobremesa, algo inusitado mas gostoso, tomei junto um cafezinho para rebater.
Agora estou aqui no quarto escrevendo, mais um dia se passou.
A ceia da noite será servidao as dez, querem saber o que é?
Dois cubinhos de mamão, meio paozinho light com uma gota de requeijão e gelatina.
Se é bom??? Nossa! Essa ceia não pode faltar!
Amanhã mais um capitulo da saga, o SPA!
Bjus
quarta-feira, julho 20, 2011
Abra a boca, feche os olhos....
...e coma!
Coma tudo, sem pensar pois o cardápio é restrito e meio tomatinho cereja vai fazer falta!
Hoje minha filha trocou o cardápio de 300 para 450 calorias diárias.
E você deve estr pensando, o que muda 150 calorias a mais?
MUUUUUUITA coisa!
Uma fatia transparente de pão a mais, uma lasca de fruta a mais, uma porção minima no lanche a mais.
A tarde, qdo estavamos pegando nosso lanchinho, chegou um SPAziano perguntando se tinha aquele abacaxi cortado na maquina de presunto!!!?
Serio, foi a melhor definição de corte que eu escutei, aqui é assim: dois cubinhos de mamao, meia colher de chá de requeijão, meia uva, uma lasca de goiaba e assim vai!
Mas tá ótemo, pois o objetivos é EMAGRECER!
Estamos caminhando pra isso.
Fizemos alongamento, bike e aéreocárdio isso pela manha.
A tarde fomos tomar um sol na piscina (os dias estão perfeitos),depois fiz ducha escocesa e hidromassagem.
Fechamos o dia com uma aula de dança Flamenca que foi de mais!!!!
E você, que esta ai me lendo, pense quando for sentar a mesa, que o melhor é fechar a boca e abrir bem os olhos!
Bjusssss!
terça-feira, julho 19, 2011
Picolé de gelo, alface, chá, café e suquinho ralo
For free no cardápio
Virei uma típica SPAZIANA!
Ser acordada as 7 de la manhana, pesar, fazer alongamento, andar, fazer localizada, comer o minimo, circular subindo rampas...
Cansou?
De tarde ainda tem mais!!!
Aula de dança, esteira e finalmente hidromassagem na piscina!
Ei!!! Não to reclamando não!
Curtindo absolutamente cada momento. Vendo a variedade de pessoas que procuram um SPA!
Magrinhas, obesos, crianças, familias, sobrepeso, preguiçosos, patricinhas, encansinados.
Cada qual com seus objetivos.
A noite, tivemos uma palestra sobre como melhorar a qualidade de vida através do exercicio fisico e os mitos que os envolvem, muito interessante.
Estar aqui, é uma experiencia ímpar, uma desintoxicação total, um UP para a vida ser ingerida de outra forma.
Agora vou indo, saindo de fininho, cansaaaada!
Mas feliz!
Amanha eu volto, sem fotos mas com novidades!
segunda-feira, julho 18, 2011
Quiabos me mordam!
Sobrevivi!
Primeiro dia no SPA!!! Na verdade primeiro meio dia!!!
Chegamos as 14:30 e ja partimos para um reconhecimento da área seguido por uma avaliação.
Eu fiquei com uma dieta de 450calorias diarias a serem trocadas na segunda semana e mi Fifi com 300cal dia! Parece pouco mas na verdade da pra encarar!
Hoje no tempo q nos restou fizemos 20min. de bike e uma aula de dança do ventre, beeem legal!!!
Depois foi servida a janta. Milho verde refogadinho com cenoura e frango com quiabo, de sobremesa um minusculo flan com mamão e para acompanhar limonada.
Antes de dormir somos obrgadas a comer uma ceia, um pequeno lanchinho. Meia fatia de pão diet com meia colher de café de requeijão, três morangos e um copinho de gelatina diet!
Saboreei cada mordida!
Bem, só para explicar, as postagens serão curtas e breves, como um pequeno diário de impressões e sensações.
O principalmente motivo, aqui a internet é péssima e meu IPAD é restrito a poucas fotos
Mas sempre q der pretendo estar por aqui, com vcs dividindo essa experiência com vcs!
Agora vou dormir pois amanha teremos de levantar para uma caminhada!
Bjus Da Paula
Sent from my iPad
domingo, julho 17, 2011
A última festa!
sexta-feira, julho 15, 2011
De ver
Restaurante Le Dalí
228 rue de Rivoli
75001 Paris
00 33 01 44 58 10 44
terça-feira, julho 12, 2011
#Joinhas#
Leve a ferver até ponto de bala (atingido a 121 graus).
Nem mais, nem menos! 121 graus.
Primeira coisa, compre um termômetro!!
Se você não tiver um,
para saber se está em ponto de bala,
utilize um copo com água fria e com uma colher de metal,
retire um pouco da calda que está no fogo e mergulhe na água
Quando esfriar, modele com as mãos.
Se formar facilmente uma balinha, está no ponto.
Antes de atingir o ponto de bala,
se tiver termômetro,
aos 116 graus, bata as claras em neve.
Quando a calda estiver pronta (121gráus), continue batendo
Vá batendo.
Junte os cubinhos de manteiga
até o creme ficar bem espesso.
Esta pronto!
Agora é só saborizar!
Creme de Framboesa: 50 gr de framboesas congeladas e amassadas
Sabor pistache, 50 gr de pasta de pistache
Café: 20 gramas de extrato de café
(café solúvel misturado com um pouquinho de água, só para dissolver)
Eu fiz com 50 ml de suco de limão siciliano misturados ao creme!
Agora, a pergunta que não quer calar:
Será que fica bom para cobrir cupcakes?
Se você souber, me conte!
segunda-feira, julho 11, 2011
Para curiosas!
