Mas vale apena?

Dois Dias e meio
Dia de consulta com o endócrino, teriamos um resultado será que os quilos a menos apareceriam finalmente?
Suspenseeeeeeee!!!!

A rotina:
Acorda, e sai pra pesar.
Você nem tem idéia do que perde diariammente, pois a ordem é não falar para não provocar a ansiedade. Sabemos somente o peso inicial
Depois hora do café:
Duas lascas de frutas, entre as que podem ser escolhidas estão mamão, melão, abacaxi...acho que é isso.
Duas fatias de pão light com meia colher de cha de requeijão ou ricota ou pate de frango e meia colher de cha de geléia light de goiaba ou morango ou laranja.
Meia tacinha minima de iogurte natural ou de morango light.
Se vc opta por iogurte pode tomar só meia xicara de achocolatado, agora se preferir pode ser uma inteira mas sem iogurte.
O café da manha acabou?
Partiu pra academia!
Meia hora de alongamento, hoje seguidos por 45min de esteira
Agora sim, as dez o lanchinho da manhã, um potinho de geletina light.
Onze horas aula de hidropower.
Sobe a rampa até os quartos
Hora de tomar banho e ir almoçar
Nosso almoço:
Um prato de salada de alface, rucula, pepino e morango(dois)
Prato principal, meia colher de arroz, uma colher de feijão e um bifinho acebolado(essa opção foi a que escolhemos)
E de sobremesa um flan de maracujá
Pena que não consigo colocar as fotos para vcs verem os pratos,o tamanhos dos pratos!!!!
Voltamos para o quarto e nos arrumamos para a consulta com o médico.
As duas de parabéns!
Eu em dois dias e meio perdi 1,8000kg e minha filha 1,5000kg
Fiquei muito feliz!!!!600 gramas em menos de tres dias!
A tarde, Mari tinha massagem marcada eu fiquei descansando....estava quebrada!
Quatro horas da tarde, aula de culinária, uma torta de frango light facil de fazer, quero ver se coloco a receita aqui.
Depois da aula fomos passear pelo hotel(comprei um livro com as receitas deles)pois logo na sequencia teríamos uma palestra sobre os mitos da alimentação, muito legal!
Saimos perto das sete da noite e esperamos um pouco pois a barriga já clamava por comida.
Hoje tomei uma sopa, estava deliciosa!
Fiquei bem satisfeita, depois nos serviram uma pequena sobremesa, algo inusitado mas gostoso, tomei junto um cafezinho para rebater.
Agora estou aqui no quarto escrevendo, mais um dia se passou.
A ceia da noite será servidao as dez, querem saber o que é?
Dois cubinhos de mamão, meio paozinho light com uma gota de requeijão e gelatina.
Se é bom??? Nossa! Essa ceia não pode faltar!
Amanhã mais um capitulo da saga, o SPA!
Bjus